一个媒体人的中医自我调理

By.舍得

初识中医，大概八、九年前，那时以《求医不如求己》为代表的一系列中医书籍席卷中国，掀起一股中医养生浪潮。当时就发现自己对中医还颇有兴趣，并依据调理了一下自己虚弱的脾胃，效果不错，但由于工作繁忙、也年纪尚轻尚浮躁，没有坚持学习，慢慢就放了下来，直至15年开始看到罗大伦老师的文章。

我是一个金融从业者，06年开始自由职业，以股市投资为主，也为财经媒体写稿，有自己的自媒体。金融市场，向来是风高浪急；其间博弈，自然也就步步惊心；加上媒体上的工作、和来自读者的责任，长期处于压力之下，慢慢就不可避免地出现许多亚健康现象，比如颈椎病、失眠、头晕等等，虽然长期坚持慢跑调节，仍在不断加重。

15年是转折之年。那年6月，A股发生了中国股市历史上空前可能也是绝后的惨烈股灾，中国的投资者第一次经历了资金杠杆倒塌的疯狂，我也未能幸免，而从读者方面传递而来的压力，又使我的压力成倍放大。但在最疯狂的阶段过去后，我似乎反而看透了些东西，心反而静下来了，开始思考未来的路，就在这时候，我看到了朋友圈里转发的罗大伦老师的中医文章。

一个人只有能用简单的道理解释清楚复杂的问题、而非用各种高深莫测的专业词汇让读者云山雾罩不得要领的时候，才算是真正深刻领会了这些问题，才能够真正成就传道受业解惑的功德。罗大伦老师正是具备了这样的能力。正是因为他的文章深入浅出、针对性强、又结合许多实践案例，即使是中医基础薄弱的人也容易理解，所以才能让广大读者受益，所以才广受喜爱。

也就是从罗大伦老师的文章开始，我重新燃起了对中医的兴趣，加上当时我一个朋友也在学习中医，既给予我激励也给予我帮助，最终我重拾学习中医的热情。而这一学，就发生了翻天覆地的变化。

时间走到2016年，我研读罗大伦老师的文章、书籍及其他一些中医知识有几个月了，由于从前有一些中医基础，所以理解还比较快，随着积累的增多，逐渐开始有了自己动手调理自己身体、理论联系实践的想法。

某次罗大伦老师发了一篇文章叫《解决肩颈酸痛的妙法》，介绍了用桂枝汤加葛根调理的方法，说方子平和、多数人都能适用，我觉得和我的病因对症，心想，就从颈椎病这种小病开始调理吧，比较稳妥。于是我大致制定了一个调理方向，先尝试了桂枝汤加葛根，结果一副药下去就有感觉，五天后颈椎疼痛就明显缓解了。信心大增后，我同样按照罗大伦老师的方法，减了葛根，加龙骨牡蛎潜镇安神，结果也是立竿见影地出现了睡眠改善，也是五天之后，失眠问题就也大幅缓解。当时真是很惊讶，之前曾专门在有名的医生处调理颈椎和失眠，都没有明显改善，而这次自己动手调理，只花了很少的钱，却收获了意想不到多的好处。后来我慢慢理解了，很多医生可能未必是不好，但每天问诊的病人多，给每个病人留的时间很少，所以往往不能确切了解病人的情况，用药自然也就不太准确；而自己调理自己的好处在于，自己对自己的身体最为了解，所以如果辩证正确，直接套用罗大伦老师的成方，效果自然也就水到渠成。

调理开了个好头，就一发不可收拾。之后我根据自己的症状，试用了不少罗大伦老师的方子或中成药。因为身体敏感，基本一副药都能知道是否对症，所以虽然也有一些试了不对症，但也并没有什么影响；相反，试过的药多了，也就越发了解自己的体质，并且从实践中更加熟悉了中医。再后来，如果发现家人和熟悉的朋友有明显的病征，我也会随手调理，比如按罗大伦老师介绍的用八珍益母丸调理了母亲和妻子的瘀血。有次去朋友家，发现她母亲失眠十几天了，一问是最近搬家和人生气，之后就失眠了。我想老年人本身肾气就比较虚弱，又生了气，心火旺于上，肾水亏于下，水火不相济，这不就是心肾不交吗？就配了点交泰丸的粉末，和了蜜让她就淡盐水服，竟然当晚就见效了，吃上几天就调整过来了。看到能给予他人、特别是熟悉的人以帮助，真是一件非常快乐的事情。

我有自己的自媒体，所以对自己试用过、又很普适的方子，我就把用药经历写成文，推荐给读者。比如我第一次试用的颈椎病方子，我就写了一篇《五天治好颈椎病》的文章，写了我自己的用药感受，并向所有读者推广罗大伦老师推荐的桂枝汤加葛根的方法。之后许多读者不但反馈有效，而且还成为了罗大伦老师公众号的读者，开始学习中医养生，这让我感觉非常高兴。

以前每天都感觉疲劳，头昏脑涨，无论休息多久似乎都缓不过来；现在每天基本都是吃得好睡得香，即使有时晚上想事情睡眠不足，第二天的精神似乎也没什么影响。精神好了，工作效率和质量就高，感觉一切都走在良性循环的道路上。虽然现在还有一些问题没有解决，但我知道，身体是一个整体，五脏六腑会相互影响，只要不断补齐能解决的短板，身体就能自然修复其他的问题。

真的很感谢罗大伦老师和其他辛勤推广中医的老师们。亲手施治能够受益的人毕竟少，只有像这样接地气的推广，才能做到真正普惠大众、造福于民，这才是真正的大爱。我们每个读者，也应该珍惜网络时代带来的学习便利，积极学习中医国粹的知识，学以致用，不但能够对自己对家人对周围的人有所帮助，还能为重振中医国粹辉煌贡献自己的一份微薄力量，这样的人生，不是更有价值吗？