中医养生讲究：春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏，藏什么？当然是收藏阳气—五脏的阳气。
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，发病率明显增高，所以冬季养生要注意防寒藏阳。
冬季养生，艾灸尤其适合体质虚寒人群，中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季使用可以达到养生保健的目的。
那么哪些人群最适合冬藏？答案是阴阳失调，久寒侵体的人群。艾灸疗法具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效，诸如：肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症；以及妇科痛经、宫寒；还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调，久寒侵体引起的症状，在冬季艾灸，可以得到最佳的驱寒补阳之功！
